המודעות והמוטיבציה לשמירה על אורח חיים בריא הולכת ורווחת עם השנים. יותר ויותר אנשים מגדירים לעצמם שאיפות ויעדים בתחום התזונה, הפעילות הספורטיבית, החשיבה החיובית, שמירה על משקל תקין ותחושת חיוניות וסיפוק בעשייה. לא תמיד המודעות והרצון ההצהרתי, הופכים בפועל למעשים. כך נוצר צורך ביצירת תשתית מכוונת ותומכת למימוש והתמדה בקיום אורח חיים בריא. תחום האימון עונה על צורך זה ביעילות רבה.
המאמן קשוב לצורכי המתאמן וליכולותיו, מסייע לזהות ולפתור מכשולים וקשיים קוגניטיביים, רגשיים ופרקטיים בדרך למימוש המטרות. המאמן מסייע לגשר על הפער בין המצוי לרצוי, בין ההצהרות למימושן. בעזרת המאמן נבנית תכנית כוללת הנוגעת לכל תחומי חייו של המתאמן, על מנת לאפשר לו לקיים אורח חיים בריא ולקדם את איכות חייו תוך התחברות למקורות העוצמה הפנימיים שלו.
התוכנית להכשרת מאמנים עם התמחות בנושא אורח חיים בריא מקנה כלים לעבודה תהליכית, עמוקה ומשמעותית עם מתאמנים בכל הקשר ומטרה, ובנוסף מאפשרת התמחות בנושא אורח חיים בריא על ממדיו השונים: תזונה, פעילות פיזית, חשיבה חיובית, שינה, נשימה, שלווה ותחושת משמעות וערך.
מטרות ההתמחות
- הקניית ידע וכלים מקצועיים לעבודה עם מתאמנים בנושא איכות חיים ואורח חיים בריא
- הכרות עם מחקרים ותיאוריות עכשוויות בתחום הבריאות
- הקניית ידע בבניית תכניות אישיות לקידום אורח חיים בריא ולתהליכים של שינוי הרגלים
- קידום וחיזוק אורח חיים בריא בקרב המשתתפים בתכנית