שינה טובה -  הקפדה על שעות שינה מספקת אתנחתא לניקוי וחיזוק המערכת החיסונית. חוסר בשעות שינה גורם להחלשת הגוף והמערכת החיסונית ובעקבותיה עליה בסיכון להדבקות במחלות.

אוורור – מרבית נגיפי החורף נישאים באויר. חשוב מאד להשאיר חלון פתוח גם כשמערכת החימום פועלת.

היגיינה – יש להקפיד על היגיינה כללית: שטיפת ידיים בסבון, צחצוח שיניים, אי העברה מפה לפה ולדאוג לסביבת עבודה נקייה. כך יקטן הסיכוי להעברת מחלות זיהומיות.

להזכירכם, משרד הבריאות ממליץ להתחסן לשפעת!

בברכה,

ד"ר רונית אחדות הכהן