שינה טובה - הקפדה על שעות שינה מספקת אתנחתא לניקוי וחיזוק המערכת החיסונית. חוסר בשעות שינה גורם להחלשת הגוף והמערכת החיסונית ובעקבותיה עליה בסיכון להדבקות במחלות.
אוורור – מרבית נגיפי החורף נישאים באויר. חשוב מאד להשאיר חלון פתוח גם כשמערכת החימום פועלת.
היגיינה – יש להקפיד על היגיינה כללית: שטיפת ידיים בסבון, צחצוח שיניים, אי העברה מפה לפה ולדאוג לסביבת עבודה נקייה. כך יקטן הסיכוי להעברת מחלות זיהומיות.
להזכירכם, משרד הבריאות ממליץ להתחסן לשפעת!
בברכה,
ד"ר רונית אחדות הכהן